近日，許久不露面的女明星牛莉在社交平臺(tái)中曬出了自己的健身近況，作為一個(gè)48歲的女藝人，牛莉的生活相當(dāng)自律，從她曬出的生活細(xì)節(jié)中，不難感受出牛莉私下對自己的嚴(yán)格要求。

即便是穿著運(yùn)動(dòng)服帶著眼鏡素顏健身，牛莉仍是活力十足，五官精致皮膚細(xì)嫩，看起來跟二十多歲的少女完全無異。

從牛莉的動(dòng)作和身材都能夠感受出來，她應(yīng)該是長期保持健身的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，整個(gè)人吊在鐵架子上被教練推著背部拉伸時(shí)，她表現(xiàn)得也是輕松又自如，完全感受不出來她有絲毫的困難。

即便是運(yùn)動(dòng)過程中的隨手抓拍，牛莉的身材比例仍十分了得，在緊身運(yùn)動(dòng)服的包裹下，她的四肢比例格外優(yōu)越。

很多人都是通過牛莉所出演的影視劇《水滸傳》《絕色雙嬌》等經(jīng)典影視作品而認(rèn)識(shí)了她，但事實(shí)上，優(yōu)秀又出色的牛莉，并不僅僅只在表演這一個(gè)領(lǐng)域上有著卓越的成就。

1984年，年僅11歲的牛莉就被父母送到了花樣游泳隊(duì)學(xué)習(xí)，并且在1986年拿到了全國第一屆女子花樣游泳比賽的團(tuán)體冠軍，當(dāng)時(shí)的牛莉其實(shí)不過只是一個(gè)年僅13歲的小女生而已，拿到了人生中的第一個(gè)全國冠軍之后，牛莉的運(yùn)動(dòng)生涯并沒就此而止。

1988年15歲的牛莉從游泳隊(duì)轉(zhuǎn)入了射擊隊(duì)，如今的中國國家隊(duì)射擊隊(duì)副領(lǐng)隊(duì)王義夫和國家隊(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員李對紅都是她曾經(jīng)的隊(duì)友，而且更加厲害是，在練習(xí)了兩年之后，牛莉成功獲得了全軍的射擊冠軍。

無論是作為一個(gè)藝人還是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，牛莉都有著十分出色的成績。雖然牛莉的成名之路看起來更像是天賦異稟的“神童成長記”，但從牛莉的如今的日常狀態(tài)來看，一切都離不開她私下的努力和對自己的嚴(yán)格要求。

關(guān)鍵詞： 嚴(yán)格要求 作為一個(gè) 天賦異稟