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近日，知名演員佘詩曼在個(gè)人社交平臺(tái)上和大家分享了一個(gè)自己健身的視頻，佘詩曼還配文說“希望可以做到，健身變成一種習(xí)慣”，這樣的自律可謂是女明星的標(biāo)配了，難怪47歲的她依舊身材保持得如此好。

在健身房這天，只見佘詩曼穿著簡(jiǎn)單而干練，一頭柔順的齊肩短發(fā)上戴著一頂鴨舌帽，身處健身房的佘詩曼穿著成套的運(yùn)動(dòng)衣，黑色的短款背心搭配上緊身褲，47歲的佘詩曼依舊身材緊致，兩天被黑無健身褲包裹著的腿又細(xì)又長(zhǎng)，給人強(qiáng)烈的視覺沖擊。

佘詩曼在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)，只見她嫻熟地做著一些專業(yè)的健身動(dòng)作，可以看出，佘詩曼練習(xí)的動(dòng)作大都是練習(xí)背部和手臂的，背部的肌肉在她的努力下變得線條感流暢而美觀，經(jīng)常健身的她動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)且充滿力量感。

在保持身材方面，佘詩曼除了健身運(yùn)動(dòng)，還有一個(gè)秘訣便在于對(duì)飲食的控制，從她個(gè)人平臺(tái)上曬出的照片可以看出，佘詩曼的飲食清淡而健康，一個(gè)餐盒里綠色蔬菜滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，看向鏡頭的她臉部皮膚白皙而細(xì)膩，膠原蛋白滿滿。

和一眾女星一樣，佘詩曼對(duì)自己的身材、臉蛋的保養(yǎng)都是十分重視的，在此前，佘詩曼就毫不吝嗇地和大家分享了自己的護(hù)膚秘籍，照片中的她以身作則，放上了自己的懟臉照來讓大家學(xué)習(xí)機(jī)借鑒，將敷面膜、鎖水等具體步驟都一步步耐心列出，讓人直呼喜歡。

女明星佘詩曼即便已經(jīng)47歲了，但是因?yàn)樗卯?dāng)?shù)淖o(hù)膚保養(yǎng)與健身運(yùn)動(dòng)，歲月留下的痕跡在她的身上體現(xiàn)得少之又少，人們都說愛美是女生的天性，那么通過一些健康合理的途徑來保持美麗不失為一種簡(jiǎn)單的途徑，在健康的同時(shí)又保持美麗。

關(guān)鍵詞： 運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣