使用美白淡斑的產(chǎn)品，多進(jìn)行肌膚的護(hù)理，加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水保濕工作?；蛘叨喑院芯S生素c和維生素e的食物，都可以淡化面部的斑點(diǎn)。

面部有色斑的人就要盡量避免在陽光強(qiáng)烈的時候出門，強(qiáng)烈的紫外線會嚴(yán)重輻射自己的肌膚，造成色斑的堆積。不管一年四季的哪一天，都要做好面部的防曬措施，因?yàn)閺?qiáng)烈的紫外線是引起面部色斑的主要原因，所以出門的時候一定要涂抹隔離和防曬，尤其是經(jīng)常在戶外工作的人，護(hù)膚是非常重要的。

日常工作壓力過大也會造成色斑的現(xiàn)象，心里壓力大就會造成心情郁悶，心里不愉悅就會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象。內(nèi)分泌紊亂就會使面部產(chǎn)生過多的色斑，色斑不僅影響面部的美觀，也會使皮膚變得越來越差。

除了保持心情愉悅，也盡量不要讓自己閑下來，可以在空閑的時候做一些體育鍛煉，如果沒有時間去健身房，可以選擇在家里簡單的做一些瑜伽和呼啦圈的運(yùn)動，通過運(yùn)動讓自己排汗，可以促進(jìn)肌膚表層的新陳代謝，新陳代謝加快就可以淡化面部的色素，從而起到減輕面部色斑的作用。

關(guān)鍵詞： 臉上長了黃褐斑怎么辦