SPF值的大小，決定著防曬霜對(duì)抗UVB的能力，SPF30指的是阻隔紫外線的時(shí)間大約在450分鐘(6-7小時(shí))左右。

SPF是顯示防止UVB傷害的防曬效果數(shù)值，市面上常見(jiàn)的防曬產(chǎn)品有SPF15、SPF20、SPF30、SPF50等等，我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)是不允許標(biāo)記超過(guò)SPF30的，所以一切防曬值在30倍以上的防曬霜都是用SPF30+來(lái)標(biāo)示。

我們?cè)谶x擇防曬霜的時(shí)候，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，并不是選擇防曬系數(shù)越高的防曬霜越好，不同的情況下要選擇不同的防曬霜。

如果是長(zhǎng)時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng)，應(yīng)該選SPF30左右的，防曬的時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)一些，防曬的效果也會(huì)更好。如果在陽(yáng)光下曬得時(shí)間更長(zhǎng)，可以選擇SPF50的防曬產(chǎn)品，不過(guò)，防曬系數(shù)大的防曬霜，雖然防曬時(shí)間長(zhǎng)，但是對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，給皮膚帶來(lái)刺激。

如果不是長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外日曬，只是上班路上或者是長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)，選擇SPF20或SPF15的防曬霜就可以了，如果是去海邊游玩，選擇SPF30的防曬產(chǎn)品就可以了。

關(guān)鍵詞： SPF值 選擇防曬霜 SPF30的防曬產(chǎn)