醋雖然是調(diào)味的一把好手，但是也不宜吃太多，對胃的傷害會比較大，尤其一些喝醋軟化血管的人更不建議，那么，吃醋有哪些禁忌?下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。

醋喝多了有壞處嗎

生活中甚至有部分人群把醋視為可直接飲用的保健品來追捧，但直接喝醋或食物中含有大量食醋，會對口腔的黏膜、食道產(chǎn)生一定的影響，引起炎癥和潰瘍，也會改變胃液的ph值，對胃粘膜造成損傷，從而引起胃痛、惡心、嘔吐，甚至引發(fā)急性胃炎。而限制高鈉飲食的患者如果為了保健目的而攝入大量食醋，會導(dǎo)致鈉的攝入過量，對控制血壓十分不利。

市面上標(biāo)識有保健功能的水果醋或者其他醋飲料里都會加入大量的糖，飲用過多對血糖控制不利，也會增加體重提高心血管疾病的風(fēng)險。

由此可見，"打翻了醋壇子"似的吃醋或頓頓"醋味十足"，確實對身心健康有害。

吃醋有哪些禁忌

1、一次性不要吃太多醋，我吃涼拌菜，特別是拍黃瓜，浸泡在醋里時間稍微長一點(diǎn)，黃瓜就會非常的入味，但也有弊病，會有很多的涼拌汁，如果我們吃下過多的涼拌黃瓜，醋可能就會多吃。

胃里面的胃酸也是酸性物質(zhì)，酸性強(qiáng)才能消化食物，使用過多醋之后，雖然可以增加酸性物質(zhì)，促進(jìn)消化，但對胃黏膜也會是有傷害的。

成年人食醋還是要適量，盡量減少吃醋的幾率，如果有胃部基礎(chǔ)疾病，更應(yīng)該注意食用量，雖然吃醋對身體有好處，但還是要注意食用量。

2、吃醋能軟化血管、吃醋能夠減肥等說法都是假的，吃醋根本不可能軟化血管，過量還會對腸胃帶來損傷。另外吃醋也沒有任何的減肥效果，醋確實能夠開胃，但醋并不能促進(jìn)消化，過量吃醋會損傷胃黏膜，人的消化系統(tǒng)也可能會破壞。

3、食醋后要及時漱口，我們在日常生活中，經(jīng)常會吃到一些用醋來烹飪的菜肴，比如糖醋魚、酸辣土豆絲等，確實是含有醋的，并會在我們的口腔停留，這樣會對我們的牙齒，當(dāng)然我們吃完午飯晚飯之后，食物渣就會在口腔牙齒縫隙等位置停留，為了口腔健康，漱口刷牙都是好的生活習(xí)慣;

4、服用中藥，比如吃的是一些“解表發(fā)汗”的中藥是不適合吃醋的，會引起毛孔收縮，干擾中藥解表發(fā)汗作用的發(fā)揮。

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