冬天是適宜泡溫泉的季節(jié)，泡溫泉有很多好處，因此在冬天里，泡溫泉經(jīng)常是朋友一起。泡溫泉太久會有有心慌、口渴、頭暈目眩等現(xiàn)象，因此，要及時出池補充水份。還有泡溫泉會不停地換池子，在出水后用浴巾擦干身上的水，免受涼非常有必要。因此帶上干凈的浴巾和浴袍是不可缺少的。

泡溫泉要穿泳裝嗎

泡溫泉是要穿泳衣的，但是這個好像是在中國泡溫泉大家才穿著泳衣。在很多國家大家是分男湯和女湯的。所有大家裸身泡溫泉。不過在中國大家相對保守，于是就有了穿泳衣這一說。泡溫泉要直接皮膚觸碰溫泉水，因此實際上穿得越少越好。還有很衣是緊身的，不利于血液循環(huán)也是不適合穿去泡溫泉的。后泡完溫泉上岸后都要沖洗一下，準備好洗發(fā)液、沐浴露也是必須的。

泡溫泉一般泡多長時間為最佳

一個溫泉池里泡10-15分鐘最佳。泡溫泉水溫較高，空間較為封閉，如果浸泡時間長的話，人體能量流失較多，對心臟負擔等壓力較大，容易引發(fā)低血糖、腦部缺氧出現(xiàn)的頭暈目?，F(xiàn)象，此時要趕緊走出溫泉池，然后坐下來歇一歇，喝一些水或電解質(zhì)飲料補充身體能量，以免出現(xiàn)意外。但如果泡溫泉幾分鐘就感覺頭暈的話，可能是在饑餓狀態(tài)下浸泡或自身體質(zhì)虛弱，亦或者自己有某些基礎疾病導致的，建議少泡為宜，以免對健康不利。

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