斐濟(jì)果是什么

斐濟(jì)果是一種盛產(chǎn)于新西蘭的水果，又被稱(chēng)為菲油果，富含維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是這種水果在生活中并不太常見(jiàn)，下面就來(lái)了解一下。

斐濟(jì)果(feijoa sellowiana)，又名肥吉果、斐濟(jì)果、鳳榴，系桃金娘科常綠灌木或小喬木。原產(chǎn)南美國(guó)家，上世紀(jì)30年代初傳入日本，在全球亞熱帶氣候溫暖地區(qū)廣泛種植。斐濟(jì)果產(chǎn)季短，為每年3-6月，成熟保存運(yùn)輸皆不易，斐濟(jì)果成熟后,果實(shí)很容易擦傷，因此斐濟(jì)果雖然好吃，卻不適合大量出口，因此流傳不廣泛，而此前由果郵公司引進(jìn)中國(guó)大陸地區(qū)銷(xiāo)售。菲油果富含維生素C、葉酸、植物纖維，以及多種苷類(lèi)和黃酮類(lèi)物質(zhì)，且具有排毒養(yǎng)顏、降血脂、抗癌等功效，被稱(chēng)為“水果中的中華鱘”。

斐濟(jì)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，素有水果中的中華鱘的美譽(yù)，水果中含有大量的維生素C,并且含有葉酸，黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有排毒、美容、健腦、抗癌等功效。斐濟(jì)果的口感和番石榴有些類(lèi)似，因?yàn)槎邔儆谕豢频闹参铮梢哉f(shuō)是近親吧。

斐濟(jì)果怎么吃

斐濟(jì)果最通常的吃法，莫過(guò)于用水果刀切兩半，然后用勺子舀出果肉食用，和獼猴桃吃法類(lèi)似。越是接近果皮的地方，水果果肉越是堅(jiān)硬，酸酸甜甜的味道，不知道怎么形容才好，只有親自吃了才滿(mǎn)足吧。

在新西蘭，斐濟(jì)果不僅作為水果食用，通常還可做成奶昔、冰激凌、果汁飲料、果醬等，也可以注入伏特加。這種水果雖名為“斐濟(jì)”，其實(shí)與斐濟(jì)沒(méi)有關(guān)系，它的名字來(lái)自一位葡萄牙植物學(xué)家”達(dá)席爾瓦·費(fèi)約“。斐濟(jì)果全果可食用，瓤白色，稍有粒狀口感，甘甜多汁，無(wú)比芳香。

斐濟(jì)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

斐濟(jì)果是一種看起來(lái)和芒果差不多形體的一種水果，斐濟(jì)果是含有大量的維生素C，斐濟(jì)果也叫肥吉果、斐濟(jì)果、鳳榴等名字，在全球的來(lái)熱帶地區(qū)都有種植。斐濟(jì)果除了含有大量的維生素C以外，還含有大量的葉酸，這些對(duì)于孕婦是有好處的，有利于胎兒的正常發(fā)育，斐濟(jì)果是一種含有大量的植物纖維的一種水果，斐濟(jì)果還含有大量的苷類(lèi)和黃酮類(lèi)物質(zhì)。

每100克斐濟(jì)果的熱量一般都低于55卡路里，而且他們都是低脂肪的，而有充分的維生素C和膳食纖維，不含膽固醇的水果，它還含有豐富的抗氧化劑，似乎有點(diǎn)祛病免災(zāi)的功效。斐濟(jì)果富含高量的葉酸和維生素C，其果實(shí)由于內(nèi)含甲基苯甲酸脂的影響而氣味獨(dú)特芳香，果肉沙質(zhì)感較強(qiáng)。近年來(lái)，這種味道溫和、酸甜的水果愈來(lái)愈受到世界各地人們的喜愛(ài)。

斐濟(jì)果的功效

1、排毒

斐濟(jì)果能迅速排除體內(nèi)積累的毒素，保持血液的弱堿性及腸內(nèi)細(xì)菌均衡，斐濟(jì)果能強(qiáng)化細(xì)胞、促進(jìn)消化、加強(qiáng)對(duì)病原菌的抵抗力。

2、健腦

斐濟(jì)果可活化細(xì)胞，滋養(yǎng)腦部(松果體)改善腦細(xì)胞及神經(jīng)系統(tǒng);斐濟(jì)果還能促進(jìn)機(jī)體褪黑激素及血清素的產(chǎn)生，改善睡眠，增加記憶力。

3、美容

斐濟(jì)果增加體能改善皮膚和頭發(fā)的質(zhì)素，使其更紅潤(rùn)，斐濟(jì)果有光澤和有彈性活化細(xì)胞內(nèi)的酵素肌膚和頭發(fā)的功效。

4、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

斐濟(jì)果可以有效的清除自由基，增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)功能。斐濟(jì)果中的氨基酸、維生素、微量元素、糖酯類(lèi)物質(zhì)可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系力，抵抗疾病和預(yù)防感染。

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