想必大家一定都知道，對(duì)于混娛樂圈的明星而言，顏值是第一要事，而保持身材而是第二要事。因?yàn)樯掀聊坏溺R頭拍下來，會(huì)比現(xiàn)實(shí)中要胖一點(diǎn)，所以不少電視上看上去身材均勻的女星，其實(shí)在私下生活中非常瘦。為了能有好身材，明星們的減肥也是非常重要的事情。

此前，相信大家都有聽過哪個(gè)明星為了拍戲在短時(shí)間內(nèi)瘦身非常多吧?近日，張歆藝在綜藝節(jié)目中《做家務(wù)的男人》，在僅僅半個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就瘦了20斤，這效果也是讓在場的嘉賓和觀眾都表示非常吃驚了。吃驚之余，最想知道的還是，張歆藝是如何在半個(gè)月的時(shí)間內(nèi)瘦了20斤的呢?

隨后張歆藝也在微博上發(fā)言表示自己的減肥方法就是“對(duì)自己狠一點(diǎn)當(dāng)然是減肥的前提，碳水，糖，高熱量的東西能不碰就不碰，運(yùn)動(dòng)，好好睡覺生活規(guī)律也是必要的，好多人問我出減肥教材，隨后慢慢跟大家分享。”老公袁弘也是發(fā)微博曬出一個(gè)迷你烤鴨卷，稱“很多人問我她是怎么做到的，作為她的健康顧問我能分享的是，上次吃北京烤鴨，這樣的卷她做了兩個(gè)，一個(gè)給自己吃，一個(gè)給兒子。”，意思是說張歆藝的食量真的非常少，才能做到半個(gè)月瘦20斤的。

對(duì)于圈中明星的減肥成果，動(dòng)不動(dòng)就是一個(gè)月幾十天就瘦幾十斤的，小編也是酸了。不知道大家還記不記得當(dāng)初馬思純面試《左耳》的時(shí)候，因?yàn)椴粔蚴?，所以她靠著每天只喝水和藿香正氣水，還要每天堅(jiān)持跑步，在20天內(nèi)瘦了15斤。曾經(jīng)肥胖的穎兒更是曾經(jīng)為了減肥，一天只吃一顆老干媽等等。不過明星這種減肥方法不適合全部人使用，小編覺得健康瘦下來就好了!

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