卡妹發(fā)長文透露近況

3月17日，“卡妹”Camila Cabello在個人社交網站上發(fā)布長文表示在最近的幾個月里，自己經歷了嚴重的焦慮，每天通過練習冥想，來治愈、幫助自己控制焦慮和壓力等強烈情緒，她稱冥想可以“讓你感覺不僅與你周圍的每一個人更緊密地聯(lián)系在一起，而且與動物、植物和地球更緊密地聯(lián)系在一起。”

卡妹寫道：“在這樣的時代，尤其是年輕人，即使我們是健康的，同情和幫助其他可能受苦的人也是很重要的。我們是在一起的，不要漠視別人的生命安全。我們有責任盡一切努力保護每個人的安全。在這種艱難時刻，我們的團結幫助對他人生活可能會帶來不同的影響。我們有父母、祖父母、朋友和鄰居，當我們可以成為解決方案的一部分時，我們不能成為問題的一部分。”

卡妹還描述了自己冥想的方法及過程：“閉上眼睛，坐直脊柱，感受地心引力，讓你的身體與地球表面接觸并支撐你。深呼吸三次，然后開始注意你的呼吸的自然流動。注意吸氣，呼氣。每次吸氣和呼氣后都要注意。一旦你的思想平靜下來。想象一下現(xiàn)在世界上的每一個人，長輩們，有呼吸系統(tǒng)問題和易受傷害的人，想象一下他們的家人，然后說‘祝你健康’。重復，直到你真正感覺到它在你心里。”

最后卡妹也對所有人表示了祝愿，“愛你們，請注意安全!”

關鍵詞： 卡妹近況 冥想 嚴重焦慮